歷經(jīng)10年的身體力行，作者中里巴人先生對(duì)10年前的心血之著《求醫(yī)不如求己（1、2、3、4）》內(nèi)容大道至簡(jiǎn)地刪減組合，濃縮精華，使其更有針對(duì)性、更簡(jiǎn)單、更有效，其終極目的就是要讓人人都能使自己的身心變得強(qiáng)大起來。
本典藏版上冊(cè)里的家傳養(yǎng)生功法，從易到難，您可自由選擇。有針對(duì)防病的，如推腹法、取嚏法、壁虎爬行法；有著重強(qiáng)壯身體的，如跪膝法、震動(dòng)尾閭法；還有防止衰老、延年益壽的，如金雞獨(dú)立、墜足法、叩首法。此外，著重美容的梳頭法，著重減肥的敲帶脈法，著重睡眠的轉(zhuǎn)腳腕法，都可以自由選用。法無高下，適合自己的，就是最好的。
《人體自有特效藥》由《求醫(yī)不如求己》作者中里巴人大力推薦！被稱為是《求醫(yī)不如求己》的精華實(shí)證版。這是一本幫助你強(qiáng)大身體免疫力，能帶給你好運(yùn)的書。
恬淡_zu
感恩中里巴人老師無私的奉獻(xiàn)和大愛！
聽友251668512
很不錯(cuò)，老師寫的太到位啦！很實(shí)用，沒有彎彎繞，純干貨，這樣的課已經(jīng)不多見，全國(guó)人民都需要的養(yǎng)生健康，都在里面，歡迎大家訂閱和訂購(gòu)書籍
聽友94694010
太棒了，通俗易懂，但還得反復(fù)聽！謝謝老師！
海邊有一朵紅玫瑰
非常感謝中里巴人老師的奉獻(xiàn)，我聽了中里巴人老師的好幾本書，每一本書都很好，聽了非常的受益，從中學(xué)到了許多按摩和養(yǎng)身的好方法，推腹法，跪膝法，金雞獨(dú)立法等等都特別的好，老師辛苦了謝謝
1359534rbby
十年前媽媽買了中里老師的書，我無意間看到，打開看了會(huì)兒，發(fā)現(xiàn)原來養(yǎng)生治病還可以自己做，真的是喜出望外，就買了一套書反復(fù)來看，18年，女兒因?yàn)轱L(fēng)寒咳嗽，到現(xiàn)在走遍尋遍名醫(yī)都沒有把孩子咳嗽治好，突然就咳，總是痰多，過幾個(gè)小時(shí)又會(huì)自然停下來，根據(jù)中里老師的書，我總結(jié)女兒消化不好是脾虛，面色也不好，愛哭，膽子有時(shí)候也小，確實(shí)肺和肝都不好，久病必舒肝，但是感覺做了這些年，效果不夠理想，用了打噴嚏法，推腹法，推背，小腿去寒濕，還是脾虛，消化不好，我現(xiàn)在真想中里老師能指點(diǎn)迷津
快樂1天使
沒有廣告，全是干貨，非常實(shí)用，給仁心醫(yī)者點(diǎn)贊
布衣元貞心靈引路人
非常感謝老師，好多年前就看了老師的書，一有事，就查書看，現(xiàn)聽到老師講解，太高興了，??????
聽友319881207
十幾年前當(dāng)身體出現(xiàn)亞健康狀況時(shí)，有幸看到中里巴人老師講經(jīng)絡(luò)的視頻。從此喜歡上了經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生。謝謝您！我的經(jīng)絡(luò)啟蒙老師！
聽友115742264
請(qǐng)問這本書的內(nèi)容就是《求醫(yī)不如求己》的內(nèi)容嗎？
聽友188604939
實(shí)用性很強(qiáng)，老師配合視頻教學(xué)很貼心！