前排福利：
前1000名購買者 均可獲得以下福利
1.進(jìn)入專屬學(xué)習(xí)交流群
2.獲得價值680元的全球女性峰會門票
3.課程期間，微信群內(nèi)每周一次經(jīng)典講座與答疑課，你來發(fā)問，萌姐回答
關(guān)注張萌萌姐微信公眾號，搜索zhangmengmj，回復(fù)“喜馬拉雅”，即可獲得”萌姐個人升級必讀書單“
你將獲得：
1.拆解工作生活中可以管理精力的7大模塊：
▲精力管理—目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的底線
▲充足體能—意志力充電法寶
▲正確休息—排解壓力的關(guān)鍵
▲情緒賬戶儲值—活力充足的鑰匙
▲反復(fù)銘刻術(shù)—自我修煉的秘籍
▲構(gòu)建精力藍(lán)圖—掌控人生的工具
2.萌姐的專屬答疑
每周六萌姐會通過音頻的形式給大家答疑解惑
購買者添加雪瓶老師微信LEAD-xueping，標(biāo)注從喜馬拉雅來專屬學(xué)習(xí)社群
海濤萌姐助手
恭喜萌姐《精力管理50課》新課上線啦！ 工作壓力大，疲憊不堪精力差？ 就應(yīng)該管理好你的精力，做不疲憊的高效率職場人！ 加海濤:GYLCOLLEGE666 發(fā)送截圖 前1000名購買者，均可獲得以下福利 1??進(jìn)入專屬學(xué)習(xí)交流群，萌姐每周一次答疑 2??獲得價值680元的全球女性峰會門票1張
古月_xuv
聽萌姐的課程兩年了，陸續(xù)考過了稅務(wù)師，高級會計(jì)師，之前學(xué)習(xí)時間管理課程，收貨慢慢。感謝遇到萌姐，以后我會繼續(xù)努力。向您靠齊！
陸嫻直播操盤
終于等到萌姐出精力管理課了，一直好奇萌姐是怎么做到在每天10多個小時的高強(qiáng)度工作下保持精力滿滿的，像一塊永遠(yuǎn)滿格的電池??。而自己作為下班加油站學(xué)生會主席，帶領(lǐng)了60秒活動，管理了一些社群，卻常常有精力跟不上的情況，一直找不到好的方法。終于等到萌姐出課，學(xué)習(xí)就要跟著已經(jīng)做到的人學(xué)，跟萌姐學(xué)精力管理，充滿電繼續(xù)前行，加油加油??
滿兜兜
其實(shí)還沒開始聽，但是看了目錄設(shè)計(jì)，覺得還是不錯的。精力真的是一切的基礎(chǔ)。但是對于還沒開始就要求要五星好評的設(shè)置，說實(shí)話，是拉低節(jié)目水平的。這個和課程無關(guān)，是市場推廣人員無關(guān)，和市場推廣設(shè)計(jì)方案密切相關(guān)╮（╯＿╰）╭
白楊師姐
?? ?? ?? 親愛的小伙伴你好，我是堅(jiān)持公眾號“21天自律計(jì)劃”寫作的白楊師姐。 ?? 通過寫作閱讀與人為師不斷讓自己突破，改變的白楊師姐。 ?? 2018年我實(shí)現(xiàn)了自己的三大目標(biāo)，養(yǎng)成早起習(xí)慣，寫作超過30萬字，減肥15斤。由內(nèi)而外持續(xù)精進(jìn)自己。 ?? 我的一切改變都要大大歸功于我的人生導(dǎo)師，也是我的學(xué)習(xí)榜樣張萌萌姐。 ?? 而當(dāng)我越來越覺知時間的重要性的時候。發(fā)現(xiàn)時間不夠用了！萌姐的課程非常及時。希望2019年可以更加高效?！毒芾怼氛n程讓我們的人生不一樣！
方羽非
學(xué)了張萌萌姐的精力管理課對我的生活方式產(chǎn)生了很大的影響，原來的我每天8點(diǎn)起床，起床后除了工作時間也不知道該做什么?，F(xiàn)在我每天早上5點(diǎn)起床，起床后可以看書，學(xué)知識，聽課，做復(fù)盤，能做的事很多。以前的我由于時間沒有規(guī)劃，自制力又不強(qiáng)，每天晚上看手機(jī)看到很晚，有的時候即使不看手機(jī)，躺在床上也翻來覆去睡不著。現(xiàn)在我通過逐漸調(diào)整作息時間，慢慢的12點(diǎn)左右就能入睡了，希望我通過我培養(yǎng)的習(xí)慣能夠讓我的生活更有目標(biāo)，更有規(guī)律。我現(xiàn)在最大的問題就是做什么事情都是在短時間內(nèi)有很大的熱情，只要不是特別超出我能力的事情我都能做到。可是隨著時間的推移，我的熱情越來越少，動力也找不到了，我不是做不到，我只是不能堅(jiān)持太遠(yuǎn)。
心生喜悅的燕子
我是10班5組組長，通過這節(jié)課我學(xué)到：1、睡眠對身體的重要性，它是精力恢復(fù)來源三項(xiàng)（進(jìn)食、呼吸、睡眠）之一；2、睡眠分快速眼動睡眠期和非快速眼動睡眠期，每個人的睡眠周期是不同的，你應(yīng)該找到自己的睡眠節(jié)湊感。3、睡眠和力量、心血管健康、思考能力（一般不建議睡前做決策，因?yàn)檫@時候是低能量期）、肝臟以及提升免疫力都有密切的關(guān)系。4、早睡才能做到早起，并且睡前準(zhǔn)備想清楚明天要完成的三個目標(biāo)，這點(diǎn)非常受益。5、當(dāng)睡眠困難時，可以調(diào)節(jié)體溫及健康補(bǔ)給品（褪黑素）幫助自己入睡。
荹樂服飾王娜燕
我想知道怎么加入社群？
我是Hi小姐
聽過課的小伙伴要及時復(fù)盤喲～學(xué)會反思自身問題，對不萌姐的干活內(nèi)容，總結(jié)適合的實(shí)操辦法～～～才能更好繼續(xù)下次課程喲～～～
不會復(fù)盤的來微博找@紅唇Hi小姐喲～hi式復(fù)盤幫你學(xué)以致用
有話好好說啦
從認(rèn)識萌姐的課開始一直聽萌姐的課，只要是萌姐出新書，萌姐開新課，第一時間就是買買買，品質(zhì)嘛，那是一個棒啊，價格也不貴，但我唯一就是無能夠把里面好的東西給內(nèi)化為自己的東西，希望這次萌姐的課給我啟發(fā)給我思考。讓我不緊是個理論知識的學(xué)習(xí)者也是個行動派。親愛的小伙伴還在猶豫什么，趕緊也來買個試試唄。也許下一個成功的人就是你哦，相信我，相信萌姐，相信立德領(lǐng)導(dǎo)力。一起加油??來吧！
