活著，就不能被自己打垮

內(nèi)容簡介：

? ? 萬變世界中，唯一不變的就是改變。適者生存，個體不被社會所拋棄的方法就是改變我們自己來適應(yīng)這個社會，從生物型的個體轉(zhuǎn)化為社會性的個體。本書提出了‘適應(yīng)力’這個概念，通過‘三步適應(yīng)法’：第一步接受改變；第二步，擴(kuò)大選擇范圍；第三步，采取精準(zhǔn)行動，為在感情，事業(yè)中感到迷茫困頓的人提供指導(dǎo)，在適應(yīng)現(xiàn)實(shí)的前提下，活出快樂的自己。